不知不觉，春姑娘迈着自己轻盈的脚步，又来到了我们的身边，天气渐渐暖了起来，各类植物也都抖擞了精神，陆续吐出嫩绿的新芽，被寒冬折磨了许久的人们，也各个迫不及待的脱下臃肿的衣服，换上漂亮的春装，盎然的生机洋溢在每一个角落。

尽情享受暖暖春意的时候，大家千万不要忘记，春季也是疾病特别是传染性疾病的多发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，如果平时不注意锻炼与预防，特别容易引起各种疾病。那么如何正确的保护自己与孩子免受病痛的侵袭呢？

经常开窗通风，可以置换室内的混浊空气，保持空气的清新度，使人体感到精神爽朗。天气好的时候，打开窗户，让新鲜的空气与室内的空气多对流一下，既舒适了心情，又可以有效地清除室内空气中的有害气体，净化室内空气。对于孩子来说，待在室内的时间相比成人要多一些，因此多开窗通风对于孩子来说必不可少。

想要拥有一个健康的身体，勤加锻炼，增强免疫力才是最基础的，春天万物复苏，正是户外锻炼的好时机，带着自己的孩子，到公园里彻底释放已经禁锢了一整个冬季的身心，在锻炼身体，陶冶情操的同时，增强身体的抵抗力。

俗话说：春困秋乏，在这个暖洋洋的季节，没到下午，总是忍不住的让人犯困，为了学习与工作可以更有效率的进行，保证晚上有一个充足的睡眠，中午吃过午饭后抓住空闲时间，有机会就眯一会儿，保证下午可以精力无限的投入“战斗”，现在的生活节奏如此之快，对自己好一点，吃好睡好，让疾病远离自己。

春天的天气并不稳定，乍暖还寒，虽脱掉了笨重的冬衣，但也不要一步到位就直接进入夏天的节奏，出门在外，多带件外套，降温的时候不至于措手不及，发烧感冒。对于上幼儿园孩子来说更是如此，家长将孩子送往幼儿园之后就去上班了，一直到下午下班才能再次见到孩子，这个中间如果天气有变，孩子需要随时做到衣物增减，因此送孩子去幼儿园的时候，给孩子多带一件衣服，有备无患。

良好的卫生习惯对于我们每个人的健康来说都是无比重要的，饭前便后洗手，在公共环境里佩戴口罩，不随地吐痰……这些卫生习惯我们不但我们需要遵守掌握，还有教会自己的小朋友，让孩子从小养成良好的卫生习惯。

如果出现发热、咳嗽等症状，应及早就医，配合医生进行治疗，防止病情出现恶化，如果孩子生病，尽量让他在家休息，防止孩子在幼儿园交叉感染，外出的时候要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。